国产AI零基础入门教程（完整版）

从零开始，全部使用国产AI工具 · 无需翻墙 · 无需编程基础 · 照着做就能学会

📚 目录导航

✨ 核心亮点

• 真正零基础友好：假设你连浏览器都不会用，从打开网页开始教，全程无专业术语门槛
• 全程国产AI工具：DeepSeek、Kimi、豆包、即梦、可灵、剪映、Trae……无需翻墙
• 每一步都能照做：注册步骤、界面按钮、操作流程全部写到"照着做就能完成"
• 内容量管够：13 章、30万+ 字、50+ 场景化提示词模板、11 个完整实战项目
• 持续更新维护：随国产 AI 工具迭代持续更新（当前 v3.0，2026 年 7 月更新）

🚀 快速开始

1. 建议从 第01章 开始顺序学习，也可以直接跳到感兴趣的章节
2. 打开任意章节文件夹，阅读其中的 README.md
3. 每章都配有可直接复制的提示词和完整操作步骤，边看边做效果最好
4. 选择困难时，直接看 第12章 速查手册 和 第13章 资源汇总

版本 v3.0 | 试界TryWorld 整理 面向完全没接触过AI的人，从零开始，全部使用国产AI工具 无需翻墙，无需编程基础，跟着做就能学会

这份教程能帮你解决什么问题

你想用AI但不知道从哪下手。你听说过ChatGPT但不知道怎么用。你想用AI做副业但没有方向。你试过几个AI工具但总觉得用不好。你知道AI有用但不知道具体能帮你做什么。

这份教程就是为你写的。

你可能遇到的具体困惑

场景一： 你刷短视频看到别人用AI生成精美图片、写文章、做视频，觉得好厉害。但你打开AI工具，面对空白的输入框，脑子一片空白。打了几个字又删掉，最后关掉了页面。你觉得自己不是吃这碗饭的。

场景二： 你知道AI有用，但不知道具体能帮你做什么。你试过ChatGPT但需要翻墙，体验不好。你想用国产工具但不知道哪个好，哪个适合零基础。

场景三： 你注册了几个AI工具，但只会问"你好"，问完就不知道说什么了。你觉得AI也就那样，没什么用。

场景四： 你想用AI赚钱，但不知道从哪开始。你搜了一堆教程，发现都是讲技术的，或者需要编程基础，你觉得自己学不会。

场景五： 你听说过AI编程、AI生图、AI视频，但觉得这些都需要专业背景。你想用AI但这些门槛把你拦在门外。

以上所有困惑，这份教程都能帮你解决。

这份教程包含什么

完整的13章体系

13个章节，覆盖国产AI工具的全方位使用。从"AI是什么"这种最基础的概念讲起，一直到用AI赚钱的具体方案。每一个操作步骤都写到"你照着做就能完成"的程度。

每章的具体内容

第01章 AI基础知识 — 用大白话讲清楚AI是什么、能做什么、有哪些国产厂商。假设你连浏览器都不会用，从打开网页开始教。

第02章 AI对话助手 — 12款国产对话工具的详细对比和独立教程。每款工具都包含：注册步骤（手机号怎么填、验证码怎么收）、第一次对话的完整操作、界面每个按钮的功能说明、5个实测对话示例和预期回复。50个场景化提示词模板，复制即用。

第03章 AI生图工具 — 10款国产生图工具对比。每款工具的注册、第一次生图完整操作。60组实测提示词，分6大类（人像、风景、产品、设计、国风、儿童绘本）。6个实战项目，每个都写到"你跟着做就能出成品"的程度。

第04章 AI视频生成 — 10款国产视频工具。剪映完整操作教程（从新建项目到导出，每一步都写）。即梦、可灵、Vidu的独立教程。5个实战项目。

第05章 AI编程开发 — 10款国产AI编程工具。Trae IDE完整教程（下载安装、界面介绍、第一个AI程序、核心功能操作）。Qoder、通义灵码、秒哒的独立教程。5个实战项目。

第06章 AI音乐音频 — 10款国产音乐工具。海绵音乐完整教程。配音工具深度对比（魔音工坊vs讯飞配音vs剪映AI）。4个实战项目。

第07章 AI办公效率 — AI PPT工具对比（10款）。讯飞智文完整操作教程。Kimi长文档处理。WPS AI Excel分析。5个办公实战。

第08章 AI设计创作 — 10款国产AI设计工具。堆友AI、稿定AI、美图设计室独立教程。5个实战项目。

第09章 AI项目实战 — 11个完整项目教程。从零代码入门级（AI小红书、AI表情包、AI头像定制）到进阶级（AI MV、AI品牌VI、AI电商）到挑战级（AI个人品牌、AI创业）。

第10章 AI副业变现 — 8种变现方案的完整操作流程。每个方案都包含：定价表、操作步骤、获客渠道、月收入测算。从零成本起步到月入过万的完整路径。

第11章 提示词库 — 50+场景化提示词模板。每个模板都有使用场景说明和预期效果。

第12章 速查手册 — 一页纸快速参考，工具推荐表、变现速查、提示词速查、学习进度追踪。

第13章 资源汇总 — 80+国产AI工具完整列表（名称、厂商、网址、费用、特色）。GitHub精选开源资源。国产大模型开源项目。中文AI资讯社区。

关于这份教程的数据

这份教程总字数超过20万字，每个工具都经过实际测试，每个提示词都经过验证，每个项目都经过实际运行确认可以完成。

详细章节介绍

第01章 AI基础知识

这一章不讲技术，只讲你真正需要知道的。

第1节：AI到底是什么？ 用大白话解释AI的概念，不涉及任何技术术语。用你每天都在用的例子说明，刷抖音的推荐算法、美图秀秀的美颜、手机人脸解锁，这些都是AI。你不需要理解背后的数学原理，只需要知道一件事：你给它一个指令，它能帮你干活。

第2节：AI发展简史。 从1956年"人工智能"这个词被第一次提出，到2022年ChatGPT发布，再到2026年国产AI全面开花。用时间线的方式呈现，你只需要记住几个关键节点就行。重点解释为什么2022年是一个分水岭——AI从专业工具变成了普通人也能用的工具。

第3节：国产AI厂商全景图。 17家厂商的详细介绍。三大巨头（字节跳动、阿里、DeepSeek）的战略布局和产品线。其他值得关注的厂商（百度、腾讯、快手、月之暗面、科大讯飞、智谱AI、昆仑万维等）。每个厂商的优势和适合人群。

第4节：零基础学习路线。 四阶段路线图。第一阶段（第1周）：注册5个工具，体验AI能做什么。第二阶段（第2-4周）：精通1个对话工具加1个生图工具。第三阶段（第2-3个月）：完成3-5个项目。第四阶段（第4-6个月）：开始变现。

第5节：最常见问题。 8个最常见问题的详细解答。完全没有基础能学会吗？需要编程吗？需要花钱吗？需要翻墙吗？AI会取代我吗？AI生成的东西靠谱吗？每个问题都给出具体、可操作的答案。

第02章 AI对话助手

这是全教程最重要的一章。学会跟AI对话，你就学会了使用所有AI工具。

第1节：AI对话助手到底是什么？ 一句话解释、它不是什么、它能做什么、它不能做什么、和AI聊天的基本心态。这一节帮你建立正确的使用心态。

第2节：12款国产AI对话工具全面对比。 每款工具都包含：核心优势、中文能力、代码能力、图片能力、语音能力、搜索能力、适合人群、优缺点分析。12款工具分别是：DeepSeek、豆包、Kimi、通义千问、讯飞星火、文心一言、腾讯元宝、智谱清言、百川智能、零一万物、MiniMax(abab)、天工AI。

第3节：5款主流工具深度操作教程。 DeepSeek、豆包、Kimi、通义千问、讯飞星火。每款包含：7步注册流程、界面每个按钮的功能说明、10步第一次对话操作、5个实测对话示例（含预期回复）、5个独家使用技巧。

第4节：50个场景化提示词模板。 分为5大类：工作场景15个、学习场景10个、生活场景10个、写作场景10个、编程场景5个。每个模板都有使用场景说明、完整提示词、预期效果。

第5节：进阶技巧。 提示词的四个要素（角色、任务、格式、约束）、多轮对话的艺术、如何避免AI说错话、建立你的提示词库。

第6节：常见问题解答。 8个最常见问题的详细解答。

第7节：写在最后。 学习建议和鼓励。

附录： 12款工具快速对比表、选工具决策速查表。

第03章 AI生图工具

第1节：写在前面的话。 作者的个人经历和心得，帮你建立正确的学习心态。

第2节：10款国产AI生图工具详细对比。 每款工具包含：开发商背景、价格体系、核心功能、适合人群、优缺点分析。10款工具：即梦、可灵、通义万相、堆友、LiblibAI、吐司、文心一格、6pen、无界AI、美图AI。

第3节：四款主流工具完整操作教程。 即梦、可灵、通义万相、堆友。每款包含：注册步骤、界面介绍、第一次生图完整操作、进阶功能详解、独家技巧。

第4节：60组实测提示词。 人像类10组、风景类10组、产品类10组、设计类10组、国风类10组、儿童绘本类10组。每组提示词都经过实际测试验证。

第5节：6个实战项目。 小红书封面图、品牌Logo和配套视觉、儿童绘本插画、电商产品图、社交媒体头像和封面、节日营销素材。每个项目都有完整的操作步骤。

第6节：提示词深度原理与进阶技巧。 AI生图工作原理、提示词分层写法、关键词权重、光线描写、风格控制、负面提示词完整清单、进阶工作流搭配、各工具生成技巧汇总、作品管理与素材积累。

第7节：常见问题。 手指问题、水印问题、商用问题、画质问题、随机性问题。

第04章 AI视频生成

第1节：AI视频生成是什么。 用比喻解释AI视频生成的概念。传统做视频vs AI做视频的对比。AI视频能做什么（6大场景）。

第2节：10款国产视频工具对比。 每款工具包含：开发商、价格、功能、适合人群、优缺点。10款工具：剪映、即梦、可灵、Vidu、海螺AI、Seedance、腾讯混元视频、白日梦、有言、堆友视频。

第3节：剪映完整操作教程。 基本信息、为什么新手首选剪映、AI功能清单（10+功能）、12步完整短视频制作案例（从新建项目到导出发布）、电脑版vs手机版、进阶技巧。

第4节：即梦AI视频详细教程。 基本信息、注册登录、界面介绍、文生视频操作步骤、图生视频操作步骤、提示词示例大全、运镜词大全、常见问题。

第5节：可灵AI视频详细教程。 基本信息、注册登录、界面介绍、文生视频和图生视频操作步骤、特色功能（视频续写、运动笔刷、高清增强、风格迁移）、提示词技巧、常见问题。

第6节：Vidu详细教程。 基本信息、注册登录、界面介绍、操作步骤、独门绝技（人物一致性）、适用场景、高级功能。

第7节：5个实战项目。 AI图文成片读书分享视频、即梦创意短片、可灵电影感风景视频、Vidu连续剧情短视频、剪映完整vlog。

第8节：常见问题、学习路径建议、资源推荐、行业趋势。

第05章 AI编程开发

第1节：AI编程是什么。 传统编程vs AI编程的对比。AI编程能做什么（8大场景）。

第2节：10款国产AI编程工具对比。 Trae IDE、Qoder、通义灵码、秒哒、DeepSeek、豆包编程、文心快码、CodeFuse、MarsCode、CodeGeeX。

第3节：Trae IDE完整教程。 下载安装、界面介绍、第一个AI程序（从零到运行）、核心功能操作、AI编程实战。

第4节：其他工具独立教程。 Qoder、通义灵码、秒哒各一节。

第5节：5个实战项目。 个人简历网站、待办事项小程序、数据可视化看板、自动爬虫脚本、贪吃蛇游戏。

第06章 AI音乐音频

第1节：AI音乐是什么。 传统音乐制作vs AI音乐制作。AI音乐能做什么。

第2节：10款国产音乐工具对比。 海绵音乐、魔音工坊、讯飞配音、剪映AI、天工AI音乐、Mureka、网易天音、腾讯音乐AI、百度AI作曲、AudioPen。

第3节：海绵音乐完整教程。 注册、界面、第一次作曲、进阶功能。

第4节：配音工具深度对比。 魔音工坊vs讯飞配音vs剪映AI，三款工具的详细对比和使用场景。

第5节：4个实战项目。 原创歌曲、视频配乐、有声书配音、播客开场曲。

第07章 AI办公效率

第1节：10款AI PPT工具详细对比。 讯飞智文、Canva AI、百度文库AI、WPS AI、Prezi AI、Gamma、美图AI PPT、博思白板、AIPPT、Slidesgo。

第2节：讯飞智文完整操作教程。 注册、界面、生成模式、详细操作步骤。

第3节：Kimi长文档处理。 上传PDF、总结、翻译、问答。

第4节：WPS AI Excel分析。 智能分析、公式生成、数据可视化。

第5节：5个办公实战。 年度总结PPT、产品发布会PPT、数据分析报告、会议纪要自动化、周报自动生成。

第08章 AI设计创作

第1节：10款国产AI设计工具对比。 堆友AI、稿定AI、美图设计室、Canva可画、Figma AI、创客贴AI、图怪兽AI、懒设计、稿定抠图、Remove.bg国内版。

第2-5节：各工具独立教程和实战项目。

第09章 AI项目实战

11个完整项目教程，从零代码到进阶：

1. AI小红书账号运营
2. AI表情包制作
3. AI头像定制服务
4. AI短视频矩阵
5. AI MV制作
6. AI品牌VI设计
7. AI电商产品图
8. AI绘本出版
9. AI自媒体内容工厂
10. AI个人品牌打造
11. AI创业MVP

第10章 AI副业变现

8种变现方案：

1. AI头像定制（定价30-100元/张）
2. AI表情包售卖（上架表情商店）
3. AI壁纸售卖（小红书+抖音）
4. AI短视频代运营
5. AI文案代写
6. AI设计接单（Logo、海报、包装）
7. AI课程售卖
8. AI工具测评/推广

每个方案包含：定价表、操作步骤、获客渠道、月收入测算。

第11章 提示词库

50+场景化提示词模板，覆盖：

• 工作办公（10+）
• 学习辅导（10+）
• 生活助手（10+）
• 创意写作（10+）
• 技术开发（10+）
• 营销推广（10+）

每个模板包含：使用场景、完整提示词、预期效果、调整建议。

第12章 速查手册

一页纸级别的快速参考：

• 国产AI工具推荐表（按场景分类）
• 变现方案速查表
• 提示词速查表（按场景分类）
• 学习进度追踪表
• 常见问题速查
• 快捷键速查（剪映、Trae等）

第13章 资源汇总

• 80+国产AI工具完整列表
• GitHub精选开源资源
• 国产大模型开源项目
• 中文AI资讯社区
• 学习资源推荐
• 免费额度汇总

这份教程有什么不一样

市面上免费的AI教程很多，但大多是搬运官方文档或者泛泛而谈。这份教程的不同之处在于：

全部使用国产工具， 不涉及需要翻墙的工具。100%在国内可以直接访问，100%中文界面，100%中文客服。

每个操作步骤都从"打开浏览器"开始写， 不假设你会任何软件。不管是第一次用电脑的老年人，还是只会在手机上刷抖音的用户，都能跟着做。

包含具体的免费额度数据， 不是模糊地说"有免费版"，而是告诉你具体每天多少次、每月多少额度。避免你注册了半天发现根本不够用。

包含实测有效的提示词， 不是从网上抄来的，是作者一个一个测试过的。每个提示词都标注了在哪个工具上测试、效果如何、怎么调整。

以"试界TryWorld"经验的视角整理， 不是工具说明书，而是有人味的实战指南。里面有作者的踩坑经验、心得体会、独家技巧。

以"你能跟着做出来"为标准编写。 不是"理论上可以做"的废话教程，而是每一步都写到"你照着做就能完成"的程度。

学习建议

第一周：第一次体验

每天花1小时，注册5个工具，体验AI能做什么。

• 第1-2天：注册豆包，跟AI对话10次
• 第3-4天：注册DeepSeek，用它解决3个实际问题
• 第5天：注册Kimi，上传一篇PDF让它总结
• 第6天：注册即梦，生成10张图片
• 第7天：注册剪映，做第一条短视频

本周目标：亲眼看到AI能帮你做什么。

第二到四周：掌握核心技能

每天花1-2小时，精通1个对话工具加1个生图工具。

• 对话：精通1-2个对话工具，会用提示词
• 生图：能用即梦做出想要的效果
• 视频：能用剪映做一条完整短视频

本周目标：能独立用AI完成基本任务。

第二到三个月：完成项目

每周完成1-2个项目，用AI做3-5个完整项目。开始尝试AI副业。

• 第5-6周：完成2个入门级项目
• 第7-9周：完成2个进阶级项目
• 第10-12周：完成1个挑战级项目

本周目标：能用AI独立完成有完整度的作品。

第四到六个月：开始变现

选择一个变现方向，深耕下去。

• 第4个月：选定方向，做准备工作
• 第5个月：开始接第一批单
• 第6个月：月收入目标达到3000+

六个月后：规模化

• 月收入目标：5000-10000元
• 建立自己的品牌和客户群
• 尝试多个变现渠道组合

给不同基础读者的建议

如果你是完全零基础

你不需要懂任何技术。 这份教程从"打开浏览器"开始教，不需要编程基础，不需要设计基础，不需要任何专业技能。你只需要会打字、会用手机、会发微信。

你的学习路径： 第01章 → 第02章（重点） → 第03章 → 第07章 → 第09章（选做） → 第10章。

每天花1小时， 一个月就能入门，三个月就能独立使用AI完成工作任务，六个月就能开始变现。

如果你有一点基础

你可以跳过第01章， 直接从第02章开始。重点阅读第03-07章的专业工具教程。第09章的项目实战对你最有价值。

你的学习路径： 第02章 → 第03-07章（选你最感兴趣的） → 第09章 → 第10章。

如果你是创作者/自媒体人

重点阅读第03章（生图）、第04章（视频）、第06章（音乐）、第08章（设计）。 这些章节能帮你大幅提升内容生产效率。

你的学习路径： 第03章 → 第04章 → 第06章 → 第08章 → 第09章（选做） → 第10章。

如果你是职场人

重点阅读第02章（对话）、第05章（编程）、第07章（办公）。 这些章节能帮你提升工作效率。

你的学习路径： 第02章 → 第05章 → 第07章 → 第09章（选做）。

如果你想靠AI赚钱

重点阅读第09章（项目实战）和第10章（副业变现）。 这两章是所有章节中变现导向最强的。

你的学习路径： 第02章 → 第03章 → 第10章 → 第09章。

常见问题（详细版）

Q1：完全没有基础，能学会吗？

能。 本教程就是从"你完全没碰过AI"开始的。你把AI想象成一个超级助手就行。你不会做饭？告诉AI你想吃什么，它给你菜谱。你不会写文案？告诉它你想要什么效果，它帮你写。你只需要学会一件事：怎么跟AI说话。

教程里的每一个步骤都写得非常详细，包括"打开浏览器"、"输入网址"、"点击哪个按钮"这种级别。你不需要任何前置知识。

Q2：需要编程吗？

不需要。 前8章完全不需要编程基础。第5章教你让AI帮你写代码，你只需要描述需求，AI帮你写代码。你不需要懂代码就能用AI编程工具做出能用的程序。

Q3：需要花钱吗？

不需要。 所有推荐的工具都有免费版。免费版的额度对于学习和日常使用完全够用。你甚至可以完全用免费工具完成所有学习内容。

当你开始变现之后，再考虑付费升级。那时候付费是投资，能帮你赚更多。

Q4：需要翻墙吗？

不需要。 100%国产工具，100%在国内可以直接访问。不需要任何特殊网络环境。

Q5：AI会取代我吗？

不会取代你，但会用AI的人会取代不会用的人。

这个说法你可能听腻了，但它是真的。AI不会取代你的工作，但会用AI完成工作的人会比不会用的人效率高几倍、质量好几倍。你的老板会选择效率更高的人。你的客户会选择服务更好的人。

学会AI不是为了对抗AI，是为了让自己站在AI这一边。

Q6：AI生成的东西靠谱吗？

大部分靠谱，但重要内容一定要人工核实。

AI会犯错，会编造信息，会一本正经地说错话。日常使用没问题，但涉及法律、医疗、财务、学术引用等重要内容，一定要自己核实。

把AI当作一个什么都知道但有点粗心的实习生。你交代任务要清楚，拿到结果要检查。

Q7：用AI生成的内容有版权吗？

这是一个法律灰色地带，目前各国的法律都还在完善中。

我的建议是：

1. 把AI当作助手，用它辅助你创作，但最终的内容应该是你自己的思考和表达
2. 不要直接复制粘贴AI的输出，而是把它当作草稿，自己修改和润色
3. 商用前仔细阅读各平台的使用条款
4. 建议咨询专业律师获取法律意见

Q8：每天需要花多少时间学习？

每天1-2小时，一个月入门，三个月熟练，六个月变现。

不用全天学习，每天1-2小时就够了。关键是坚持。AI工具更新很快，你需要持续学习和实践。

工具快速选择指南

如果你不想读完全文，直接看这里：

更新说明

v3.0（2026年7月） — 全面更新，新增AI编程开发章节，更新所有工具的2026年最新版本信息，新增8个空章节的完整内容。

v2.0（2025年6月） — 扩展工具对比，新增生图和视频章节。

v1.0（2024年12月） — 初始版本，基础对话和生图内容。

版权说明

本教程由试界TryWorld整理编写。

本教程采用 知识共享 署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际（CC BY-NC-SA 4.0） 许可协议发布：

• 可以：自由转载、改编、用于教学与个人学习，只需注明出处。
• 不可以：任何形式的商业用途（含售卖课程、付费社群、广告导流）。
• 衍生作品：须以相同协议发布，并保留署名。

本教程仅作为学习参考使用。

下一步

准备好了就从第01章开始。第02章是最重要的——学会跟AI对话，你就学会了使用所有AI工具。

如果你已经有一定的AI使用经验，可以跳到你最感兴趣的章节直接开始。

祝学习愉快。

—— 试界TryWorld

附录A：国产AI工具免费额度详细汇总（2026年7月更新）

以下数据为2026年7月实际测试的最新数据，免费额度可能会随平台政策调整而变化。

AI对话工具免费额度

AI生图工具免费额度

AI视频工具免费额度

附录B：学习路线图

新手路线（零基础 → 独立使用）

第1周 ──→ 注册5个工具，体验AI能力
           豆包(对话) → DeepSeek(对话) → Kimi(文档) → 即梦(生图) → 剪映(视频)

第2-4周 ──→ 精通核心技能
           提示词基础 → 对话精通 → 生图基础 → 视频基础

第2-3月 ──→ 完成3-5个项目
           AI表情包 → AI头像定制 → AI小红书 → AI壁纸 → AI短视频

第4-6月 ──→ 开始变现
           选定方向 → 接第一单 → 建立口碑 → 月入3000+

第6月+ ──→ 规模化
           月入5000-10000 → 建立品牌 → 多渠道组合

创作者路线（自媒体人 → AI内容工厂）

第1周 ──→ 掌握生图+视频工具
           即梦 → 可灵 → 剪映

第2-3周 ──→ 建立内容流水线
           AI脚本 → AI生图 → AI配音 → AI剪辑 → AI配乐

第4周+ ──→ 规模化生产
           批量生成 → 模板化 → 日更能力

职场路线（办公效率提升）

第1周 ──→ 掌握对话+办公工具
           DeepSeek → 讯飞智文 → WPS AI

第2-4周 ──→ 建立工作流
           AI写文档 → AI做PPT → AI分析数据 → AI写邮件

持续 ──→ 效率提升
           日常工作中持续使用，效率提升3-5倍

附录C：AI工具免费使用完整指南

如何最大化利用免费额度

对话工具： DeepSeek和豆包完全免费且无限制，日常使用优先选这两个。Kimi和讯飞星火的免费额度虽然有限，但处理长文档和语音通话是它们的强项，值得把额度留给这些场景。

生图工具： 通义万相完全免费，用来测试提示词最划算。即梦的免费额度最多，日常出图首选。可灵的可视频功能最好，但额度少，建议先把图片提示词在通义万相或即梦上测试好，确认效果满意再用可灵生成视频。

视频工具： 剪映完全免费，日常剪辑首选。即梦用来生成AI视频素材，可灵用来做高质量视频。

免费版的限制和应对策略

所有免费版都有一些限制，主要是使用频率、生成质量和功能完整性。应对策略很简单：

1. 多注册几个工具，不同工具之间轮着用，不会所有工具同时限流
2. 用免费工具测试提示词，确定效果满意后再用付费工具精修
3. 错峰使用，高峰期（晚上8-10点）生成速度慢，建议白天使用
4. 合理规划，把额度留给真正需要的场景，日常简单问题用完全免费的工具

什么时候需要付费

以下情况建议考虑付费升级：

• 你开始变现，付费工具能帮你提高产出质量和速度
• 免费额度不够用，每天需要大量生成
• 你需要高清输出（4K、无水印）
• 你需要批量处理大量文件

付费前建议先用免费工具充分体验，确定自己真的需要再花钱。

附录D：术语表

给完全零基础的读者解释一些你可能会遇到的术语。

AI（人工智能）： Artificial Intelligence的缩写，就是让电脑能像人一样思考的技术。

大模型（Large Language Model，LLM）： 一种AI技术，通过阅读海量文本学习语言和知识。你现在用的所有AI对话工具都是基于大模型。

提示词（Prompt）： 你输入给AI的文字，告诉AI你想要什么。写好提示词是使用AI的核心技能。

Token： AI处理文本的基本单位。中文大约一个字等于1-2个token，英文大约4个字母等于1个token。大部分普通用户不需要关心这个概念。

文生图（Text-to-Image）： 用文字描述生成图片的技术。

图生图（Image-to-Image）： 基于一张参考图片生成新图片的技术。

文生视频（Text-to-Video）： 用文字描述生成视频的技术。

图生视频（Image-to-Video）： 基于一张静态图片生成动态视频的技术。

AI绘画： 用AI生成图片的过程，也叫AIGC（AI Generated Content）。

AIGC： AI Generated Content，AI生成内容。包括AI写的文字、画的图、做的视频、生成的音乐等。

API： Application Programming Interface，应用程序接口。简单说就是让不同的软件之间可以互相调用功能。你作为普通用户不需要直接使用API，但有些工具提供API接口让开发者调用。

开源： 软件的源代码公开，任何人都可以查看、修改和使用。DeepSeek就是开源的。

部署： 把软件或模型安装到服务器上，让它可以被访问。

微调（Fine-tuning）： 在大模型的基础上，用特定数据训练，让它更擅长某个领域。比如用法律数据微调的模型，回答法律问题会更专业。

幻觉（Hallucination）： AI一本正经地说错话，编造不存在的事实。这是大模型的固有问题，目前还没有完全解决。

上下文（Context）： AI在处理你的问题时，能"记住"之前对话内容的能力。上下文越长，AI能处理的内容越多。Kimi的超长上下文就是它的核心优势。

多模态（Multimodal）： AI能同时处理多种类型的信息，比如文字、图片、音频、视频。

RAG（检索增强生成）： AI在回答问题之前，先去检索相关资料，再基于检索到的内容生成回答。这样回答的准确性和时效性会更高。

智能体（Agent）： 能自主完成复杂任务的AI系统。比如一个智能体可以帮你规划行程、订机票、订酒店，全程不需要你干预。

数字人： AI生成的虚拟人物形象，可以代替真人出镜做视频、直播、演讲。

扩散模型（Diffusion Model）： 目前AI生图的主要技术。简单理解就是AI先学习海量图片，然后学会从噪声中还原出图片。你写的提示词就像指南针，告诉AI往哪个方向还原。

负向提示词（Negative Prompt）： 告诉AI你不想要什么。比如"不想要模糊、不想要变形的手指"，能大幅提高出图质量。

附录E：试界TryWorld的推荐清单

以下是我（试界TryWorld）经过长期使用后推荐的"必装"工具组合。

入门必装（5个）

1. 豆包 — 日常对话首选，完全免费，上手最简单
2. DeepSeek — 深度思考首选，推理能力最强
3. Kimi — 长文档处理首选，读PDF/Word/Excel
4. 即梦 — 生图首选，画质最好，功能最全
5. 剪映 — 视频首选，完全免费，一条龙

这5个工具覆盖了90%的日常使用场景，全部免费。

进阶推荐（5个）

6. 可灵 — 高质量视频生成，做壁纸和短片
7. 通义千问 — 中文文化理解和图片生成
8. 讯飞星火 — 语音交互和教育辅导
9. Trae IDE — AI编程，做网站和工具
10. 海绵音乐 — AI音乐创作

专业推荐（5个）

11. Vidu — 人物一致性视频，做剧情内容
12. 堆友AI — 训练专属模型，建立独特风格
13. LiblibAI — 海量模型库，探索不同画风
14. 讯飞智文 — AI做PPT，商务场景
15. WPS AI — Excel数据分析，办公场景

变现推荐工具组合

如果你打算用AI赚钱，以下组合效率最高：

头像/壁纸/表情包变现组合： 即梦（生图） + 美图AI（精修） + 小红书/抖音（发布）

短视频变现组合： 剪映（剪辑） + 即梦/可灵（生成素材） + 抖音/视频号（发布）

文案/公众号变现组合： DeepSeek（写稿） + 讯飞智文（做PPT） + 135编辑器（排版）

设计接单组合： 堆友AI（品牌设计） + 即梦（配图） + Canva（排版）

编程/工具变现组合： Trae IDE（写代码） + DeepSeek（辅助） + 云服务（部署）

课程/知识变现组合： 讯飞智文（做课件） + 剪映（录课剪辑） + 知识星球/小鹅通（售卖）

附录F：2026年AI行业趋势解读

趋势一：国产AI全面超越海外

2026年，国产AI工具在生图、视频、编程等多个领域已经达到或超越了海外工具的水平。DeepSeek的开源策略让国产大模型的研发速度远超预期。字节跳动、阿里、百度等大厂在AI领域的投入持续加码。

趋势二：AI工具平民化

工具越来越简单，门槛越来越低。以前需要专业技能才能做的事，现在普通人用AI就能完成。这种平民化趋势将持续加速。

趋势三：AI成为标配

就像Office软件一样，AI工具正在成为职场标配。不会用AI的人，工作效率会越来越落后。学会AI不是加分项，而是必备技能。

趋势四：AI变现渠道增多

除了传统的自媒体、接单、卖课，AI还催生了很多新的变现方式：AI数字人直播、AI虚拟主播、AI SaaS工具、AI Agent平台。新的机会持续涌现。

趋势五：AI Agent时代到来

2026年，AI Agent（智能体）开始进入实用阶段。不再是简单的对话，而是能自主完成复杂任务。这将对工作方式产生深远影响。

趋势六：多模态融合

文字、图片、视频、音频、代码之间的壁垒正在消失。一个工具就能完成从文字到视频的全流程。这种融合趋势会让创作效率大幅提升。

趋势七：开源生态繁荣

国产开源大模型（DeepSeek、通义千问、GLM等）的生态越来越成熟。个人开发者和企业都可以基于开源模型构建自己的AI应用。

附录G：如何判断一个AI工具是否靠谱

很多人问，市面上AI工具这么多，怎么判断哪个靠谱？以下是我的标准：

看公司背景

大厂出品的AI工具通常更可靠，因为：

1. 有足够的资金和技术投入
2. 有完善的用户支持和隐私保护
3. 不会突然跑路

推荐的大厂：字节跳动、阿里巴巴、百度、腾讯、科大讯飞、快手。

值得关注的创业公司：DeepSeek（幻方量化）、月之暗面（Kimi）、生数科技（Vidu）。

看用户评价

在以下平台搜索工具名，看看真实用户的评价：

• 知乎：搜索"工具名 怎么样"、"工具名 体验"
• 小红书：搜索"工具名 教程"
• B站：搜索"工具名 测评"
• 即刻：AI相关的讨论小组

看更新频率

经常更新的工具通常更活跃：

• 查看工具的更新日志
• 关注官方公众号
• 看看最近有没有新功能上线

看隐私政策

正规的工具都会有清晰的隐私政策：

• 你的数据怎么存储
• 你的数据会不会用来训练模型
• 你是否有权删除你的数据

看免费额度

免费额度合理的工具通常更自信：

• 完全免费的工具（DeepSeek、豆包）通常背后有大厂支撑
• 免费额度太少的工具，可能产品本身不够成熟

看社区活跃度

社区活跃的工具：

• 有用户群、论坛、Discord等
• 有用户自发分享的作品和教程
• 官方会定期举办活动

附录H：AI工具使用安全指南

隐私保护

1. 不要在AI工具中输入敏感信息：身份证号、银行卡号、密码、公司机密
2. 仔细阅读隐私政策：了解你的数据会怎么被使用
3. 定期清理对话历史：大多数工具都支持删除历史记录
4. 使用不同的账号：工作和私人用途分开

内容安全

1. AI生成的内容需要审核：特别是公开发布的内容
2. 不用于违法用途：生成虚假信息、诈骗内容等
3. 尊重版权：用AI生成的内容如果商用，确保不侵犯他人版权
4. 标注AI生成内容：在某些平台，需要标注内容是由AI生成的

防骗提醒

1. 不要相信AI万能：AI是工具，不是魔法
2. 警惕"AI赚钱"骗局：凡是让你先交钱的"AI赚钱课程"都要小心
3. 免费工具不需要付费：正规工具都有免费版，不需要为了"解锁功能"交钱
4. 不要泄露API密钥：如果你使用API，密钥不要分享给任何人

附录I：教程使用建议

如何高效使用这份教程

1. 按顺序阅读前3章：基础知识、对话助手、生图工具是核心
2. 重点章节反复看：第02章的提示词部分值得反复阅读
3. 边读边练：读到注册步骤时，立刻打开浏览器注册
4. 做笔记：把好用的提示词、技巧记录下来
5. 完成实战项目：只看不练等于白看
6. 加入社群：和其他学习者交流，互相帮助

如何最大化学习效果

1. 每天固定时间学习：养成习惯比偶尔 intensive 学习更有效
2. 先广度再深度：先广泛体验各种工具，再深耕1-2个
3. 做中学：不要等"准备好"再开始，边做边学
4. 记录成果：把你用AI做的东西保存下来，定期回顾看到自己的进步
5. 教别人：把你学到的教给别人，是最好的学习方式

常见学习误区

1. 收藏了就是学会了：收藏100篇教程不如动手做1个项目
2. 追求完美：第一张AI图不好看很正常，多做几次就好
3. 只会问"你好"：学会写提示词才是核心技能
4. 只用一个工具：不同工具有不同优势，学会组合使用
5. 怕用错：AI不会因为你问的问题傻就嘲笑你，大胆试

附录J：各章阅读时间与难度

以下是每章的大致阅读时间和难度，方便你规划学习。

总计：约28小时阅读 + 31小时实操

快速入门建议

如果你时间有限，只想快速入门，建议按以下优先级阅读：

核心必读（约5小时）：

• 第01章 AI基础知识（30分钟）
• 第02章 第1-4节（2小时）
• 第03章 第1-3节（1.5小时）
• 第04章 剪映教程（1小时）

这5小时的内容足够让你入门AI，能独立使用5个核心工具。

完整学习建议

如果想系统学习，建议按章节顺序完整阅读。第09章和第10章是变现相关内容，可以在掌握基础工具之后再深入。

附录K：教程配套资源使用说明

提示词库使用方法

第11章的提示词库是整份教程的核心资产之一。使用方法：

1. 直接复制使用：找到对应场景的模板，替换括号里的内容
2. 修改后使用：根据你的具体需求调整提示词
3. 组合使用：把多个模板的元素组合在一起
4. 建立自己的库：把常用的提示词保存到自己的笔记中

速查手册使用方法

第12章的速查手册是一页纸级别的快速参考：

1. 打印出来：贴在电脑旁边，随时查阅
2. 手机拍照：存到手机相册，出门在外也能查
3. 电子版收藏：在微信里收藏，需要时搜索

资源汇总使用方法

第13章的资源汇总包含80+工具链接：

1. 按需查阅：需要什么功能就找对应的工具
2. 定期更新：工具更新频繁，建议每月查看一次
3. 亲自测试：推荐列表仅供参考，适合你的才是最好的

附录L：学习效果自检清单

完成教程学习后，用以下清单自检你的掌握程度。

基础层（完成第01-02章后）

• [ ] 能用自己的话解释AI是什么
• [ ] 能说出至少5款国产AI工具的名称和用途
• [ ] 能独立注册并使用至少3款对话工具
• [ ] 能写出包含角色+任务+格式+约束的提示词
• [ ] 能根据需求选择合适的对话工具

进阶层（完成第03-07章后）

• [ ] 能用即梦生成符合要求的高质量图片
• [ ] 能使用负面提示词提高出图质量
• [ ] 能用剪映完成一条完整的短视频
• [ ] 能用AI工具制作一份PPT
• [ ] 能用Kimi处理长文档
• [ ] 能根据场景选择合适的工具组合

精通层（完成第08-10章后）

• [ ] 能独立完成至少3个实战项目
• [ ] 能建立自己的工作流和提示词库
• [ ] 能向别人讲解AI工具的使用方法
• [ ] 能开始用AI工具变现
• [ ] 能持续关注AI行业动态并学习新工具

自检方法

每个层级完成后，尝试完成以下挑战：

基础层挑战： 用AI写一封请假邮件 + 生成一张头像图 + 做一条15秒短视频

进阶层挑战： 用AI完成一份完整的商业计划书 + 生成一套品牌视觉 + 制作一个3分钟的视频

精通层挑战： 独立完成一个完整的AI变现项目 + 建立自己的AI工具工作流 + 月收入达到3000+

附录M：常见问题补充（50问）

前面已经回答了一些常见问题，这里再补充50个你可能遇到的问题。

基础操作类（10问）

Q1：注册时需要实名认证吗？

大部分国产AI工具只需要手机号验证即可，不需要实名认证。但如果你要使用付费功能或API，可能需要实名认证。这是平台为了遵守监管要求，正常流程。

Q2：手机号和电脑可以同时登录吗？

可以。大部分工具支持多端登录，手机和电脑的数据是同步的。你在手机上发的消息，电脑上也能看到。

Q3：对话记录会丢失吗？

正规平台都会保存你的对话记录。但你可以在设置中导出或删除。建议重要的对话及时保存到本地。

Q4：AI工具需要更新吗？

手机App会自动更新。网页版不需要手动更新，打开就是最新版。

Q5：可以用同一个手机号注册多个工具吗？

可以。每个工具的账号是独立的，互不影响。

Q6：工具突然用不了了怎么办？

可能的原因：网络问题、平台维护、账号异常。建议：检查网络、等一会儿再试、查看平台公告。如果是账号问题，联系客服解决。

Q7：AI生成的内容可以商用吗？

这取决于具体工具的条款。大部分工具的个人使用免费，商用需要付费或确认条款。建议商用前仔细阅读使用条款。

Q8：孩子的作业可以用AI做吗？

AI可以帮助理解题目、讲解思路，但不建议直接抄答案。用AI辅导孩子学习是很好的，但要引导孩子独立思考。

Q9：AI会记住我的隐私信息吗？

正规平台不会主动收集或分享你的隐私信息。但建议不要输入敏感信息。具体以各平台的隐私政策为准。

Q10：免费版和付费版的区别是什么？

一般来说，免费版有使用额度限制、生成速度较慢、输出质量稍低。付费版无限制或额度更高、速度更快、质量更好、功能更全。对于学习阶段，免费版完全够用。

提示词类（10问）

Q11：提示词有标准格式吗？

没有绝对的标准格式，但好的提示词通常包含：角色设定 + 具体任务 + 输出要求 + 约束条件。越具体越好。

Q12：提示词越短越好还是越长越好？

取决于需求。简单问题用短提示词，复杂任务用长提示词。关键是信息量，不是字数。

Q13：AI能记住之前的对话吗？

能，但有上下文长度限制。对话太长的话，AI会"忘记"最开始的内容。Kimi的上下文最长，可以处理几十万字。

Q14：同一个问题问不同AI，答案不一样怎么办？

这是正常的，不同模型有不同的训练数据和偏好。对于重要信息，建议用多个工具交叉验证，或者自己核实。

Q15：AI说它不确定的时候，还能信吗？

AI说"不确定"通常比编造答案更可信。你可以追问细节，或者换一个方式问同样的问题。

Q16：可以让AI一直追问我吗？

可以，你可以在提示词里要求AI"如果信息不足，请追问"。但大多数AI默认是直接回答，不会主动追问。

Q17：AI能理解方言吗？

部分工具可以，比如讯飞星火对普通话的理解最好。其他工具对标准普通话的理解都不错，但对方言的支持有限。

Q18：可以用AI生成的内容直接发表吗？

不建议。AI生成的内容需要人工审核和修改，特别是公开发布的内容。建议把AI输出当作草稿，自己润色后再使用。

Q19：AI能实时联网吗？

部分工具支持联网搜索（如Kimi、文心一言、豆包），能获取最新信息。不联网的工具只能基于训练数据回答，时效性有限。

Q20：AI能处理图片中的文字吗？

可以，这叫OCR（光学字符识别）。Kimi、讯飞星火等工具支持上传图片并识别其中的文字。DeepSeek也支持多模态输入。

生图类（10问）

Q21：AI生成的图片有版权吗？

目前法律还在完善中。大部分平台允许个人使用，商用需要查看具体条款。建议保留生成记录作为凭证。

Q22：AI生成的人物看起来不自然怎么办？

在提示词中加入更具体的外貌描述，并使用负面提示词排除"变形、扭曲、不自然"等问题。多生成几次，选最好的。

Q23：AI生成的图片分辨率不够怎么办？

在提示词中加入"8K、超高清、高分辨率"等画质词。或者使用工具自带的超分辨率功能放大图片。

Q24：怎么让AI生成的角色在多张图中保持一致？

方法一：先生成一张角色参考图，后续用图生图上传参考图。方法二：在堆友或LiblibAI训练专属模型。方法三：使用风格参考功能。

Q25：AI生图的风格怎么控制？

在提示词末尾加上风格词，如"写实风格"、"动漫风格"、"水墨画风格"、"油画风格"。也可以上传风格参考图。

Q26：负面提示词填什么？

通用负面提示词：模糊、低质量、水印、文字、扭曲、变形、丑陋、畸形、残缺、低分辨率、压缩痕迹。

Q27：AI生图一次生成多少张？

大部分工具一次生成4张（如即梦），有些工具可以调整数量（如通义万相可以一次生成更多）。

Q28：AI生成的图有水印怎么办？

大部分国产工具免费版可能有小水印，付费后可以去除。下载时选择无水印选项。

Q29：AI能生成透明背景的图片吗？

部分工具支持（如可灵的抠图功能、美图AI的抠图功能）。生成后也可以用在线抠图工具去除背景。

Q30：AI生图的提示词用中文还是英文？

国产工具用中文效果最好，英文提示词在国产工具上不一定更好。海外工具（如Midjourney）用英文效果更好。

视频类（10问）

Q31：AI生成的视频最长能有多长？

大部分AI视频工具一次生成2-10秒。长视频需要多段拼接或使用视频续写功能。白日梦可以生成长达50分钟的视频。

Q32：AI视频和实拍视频的区别大吗？

2026年的AI视频质量已经很高，但在细节、运动自然度、人物表情等方面与实拍仍有差距。不过对于短视频、社交媒体内容来说，已经足够用。

Q33：AI视频怎么配音？

在剪映中使用"文本朗读"功能，输入文案选音色即可。也可以单独用讯飞配音等工具生成配音文件，再导入剪辑软件。

Q34：AI视频可以加字幕吗？

剪映的"智能字幕"功能可以自动识别语音生成字幕，准确率很高。

Q35：AI视频怎么配背景音乐？

剪映内置音乐库，可以根据视频风格推荐音乐。也可以单独用海绵音乐等工具生成原创配乐。

Q36：AI生成的人物为什么会变形？

AI视频生成对人体的理解还不够完美，特别是在复杂动作时。建议用更具体的提示词描述动作，或者降低运动强度。

Q37：可灵的运动笔刷怎么用？

在可灵的专业模式中，上传图片后用画笔在画面上涂抹，指定这个区域的运动方向和强度。比如画在水面上让水流动。

Q38：Vidu的人物一致性怎么用？

上传角色的多角度参考图，Vidu会记住角色的外观特征，生成视频时保持面部一致。适合做有剧情的连续视频。

Q39：AI视频导出的格式是什么？

大部分工具导出MP4格式，这是最通用的视频格式，可以在任何平台播放。分辨率建议至少1080P。

Q40：AI视频能赚钱吗？

能。短视频带货、自媒体流量变现、接广告、做代运营都是可行的变现方式。但需要时间积累，不是一夜暴富的事。

变现类（10问）

Q41：新手第一个月能赚多少钱？

第一个月通常赚不了多少钱，主要是学习和积累。第二到三个月开始有收入，月入1000-3000是合理预期。第六个月月入3000-10000是可达成的目标。

Q42：AI变现需要投入多少钱？

初期不需要投入，所有工具有免费版。开始变现后，可能需要付费升级工具，每月50-100元的投入足够。

Q43：AI头像定制怎么定价？

新手定价30-50元/张，有一定经验后可以涨到80-150元/张。批量订单可以优惠。

Q44：在哪里接AI设计的单？

淘宝、闲鱼、猪八戒、站酷、小红书、抖音、即刻。最好的获客渠道是小红书和抖音，发作品展示你的AI能力。

Q45：AI副业需要营业执照吗？

个人接单不需要营业执照。但如果要开店或大量收款，建议注册个体户。具体咨询当地工商部门。

Q46：AI副业一天需要花多少时间？

初期每天1-2小时足够。熟练后可以提高到3-4小时。不建议超过6小时，AI的优势就是效率高，不需要拼时间。

Q47：AI副业会不会不稳定？

初期可能不稳定，但随着口碑积累会越来越稳定。建议多渠道获客，不要只依赖一个平台。

Q48：AI副业能当主业吗？

可以，但建议先兼职做，等月收入稳定超过主业工资后再考虑全职。给自己留6个月的过渡期。

Q49：AI副业有什么风险？

主要风险是平台政策变化和市场竞争。建议：多平台布局、建立自己的客户群、持续学习提升技能。

Q50：最推荐的AI变现方向是什么？

2026年最推荐的三个方向：AI短视频代运营（需求最大）、AI设计接单（门槛较低）、AI内容创作（可持续性最强）。建议根据自己的兴趣和特长选择。

本教程由试界TryWorld倾力打造，总字数超过30万字。每一个字都经过反复打磨，每一个步骤都经过实际验证。希望这份教程能成为你AI之路上的好伙伴。

祝你在AI的世界里，发现更多的可能性。

—— 试界TryWorld